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怎样让自己不多愁善感？
第一，用心另眼看世界，开开心心过每天；
第二，让自己忙起来，让自己没空闲去愁去感想太多。
第三，选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取自我感觉舒适的姿势呆着。
第四，活动活动自己的关节和肌肉。
第五，默念“放松”做深呼吸。
第六，将注意力集中到一些日常物品上。
第七，闭眼，着意想像一些恬静美好的景物。
第八，做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
多愁善感的人儿，总会思绪万千。
如何不让自己多愁善感，我有以下几条建议。
1、做自己喜欢的事。当自己专注的做喜欢的事情时，便会忘记不开心的事情，使自己的幸福值一点一点上升。
2、听一些欢快的音乐。音乐真的可以治愈伤疤。就我个人而言，我伤心难过时，喜欢听云村，我听的时候会忘却不开心的事情，让自己更加的放松。
3、写日记。把所有讨厌的人，讨厌的事都写在本子上，全部发泄出来。当你把这些字都写出来时，你会发现心里的郁闷全都消失不见了。
4、和知心朋友聊天。一个好的朋友能在你最需要的时候陪在身边。不需要多少言语，只要你在，便会心安。
5、也可以适当的对着天空呐喊(不扰民的情况下)。我干过这种事，虽然引来了一些人不屑的眼光，但是发泄出来真的很舒服，最好还是在空旷的地方大声喊，哪怕只有一个回音，甚至没有回音，你会喜欢上这种自由的感觉的。
每个人都有自己不同的解决方式，而我的建议也仅仅是建议。世界这么美，不要让自己活在愁绪中，开心快乐每一天，人生也就达到顶峰了吧。没事多笑笑。
人来世上不容易，
酸辣苦甜几万天。
没心没肺过生活，
多愁善感受熬煎。
拥抱阳光洪福伴，
心装烏云恶运缠。
黛玉泪眼叹落花，
药汤当饭咽黄连。
开心快乐刘姥姥，
粗茶淡饭过百年。
首先多愁善感的原因是我们内心脆弱的表现，外在的一点点不满意就能挑拨我们的心，总觉得不被理解，没人安慰。其实有时候是自己过份放大了情绪，我们要想不多愁善感，第一，多看书，看经典的书，去体会那些经典的书，和大家共鸣，让自己的内心锤炼，。第二，和乐观的人交朋友，去发现和体会乐观的人为什么乐观。第三，多走出去看看，别太闲。和自己的情绪做好朋友，多对自己笑。
到此，以上就是小编对于游戏推荐手游暗翼觉醒攻略的问题就介绍到这了，希望介绍关于游戏推荐手游暗翼觉醒攻略的1点解答对大家有用。