为什么冬天容易手脚冰凉？这是2023年12月1日蚂蚁庄园小课堂的提问。下面详细介绍一下2023年12月1日今日蚂蚁庄园课堂的鸡饲料答案。
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蚂蚁庄园今天的问题是：
为什么冬天容易手脚冰凉？
a、手脚供血减少
b、增加手脚的血液供应
答案：手脚供血减少。
分析：冬天是一个比较冷的季节。如果此时不做好保暖工作，很容易使身体血液流动变慢，使四肢供血不足，引起手脚冰凉。这是正常的生理现象。
另外，有些人可能体质偏寒。寒性体质阳气不足，血液循环不畅，更容易感到寒冷，导致手脚冰凉。这种情况下，就需要通过调理身体来改善。
冬天，最好吃补品抗寒。这13种耐寒食物可以温暖身体。
冬天，无处不在的寒冷是最不可预测的。想要冬天舒服一点，少生病一点，除了每天保暖，还可以从食物入手。不一定非要大鱼大肉。很多不起眼的食物也有防寒保暖的功效。
芋
芋头性平，味甘、辛，入肠胃经。具有益胃生津、润肠通便、化痰散结、补中益气等多种功效，非常适合补虚。
常吃芋头可以滋补肝肾、填精补髓、健胃和中，特别适合脾胃虚弱、肠道疾病、久病不愈的老年人食用，是老年人的好食品。
甘薯
《本草纲目》年：“红薯有补虚益气、健脾胃、强肾阳之功效”。
《金薯传习录》云：“可治痢疾、积酒泄泻、湿热、疳积”等多种病症。
中老年人脾胃虚弱，要多喝地瓜粥，因为地瓜粥容易消化，保护胃肠道，促进胃肠运动，使排便更容易，摆脱便秘。
莲藕
生莲藕味甘，性寒，入心、脾、胃经，有清热生津、健脾开胃、止泻的功效；煮熟的莲藕性温，有益胃健脾、养血补气的功效。
可见，吃熟莲藕补虚损是很有必要的，对脾胃虚弱、气血不足的人有很好的滋补作用。
小红萝卜
萝卜在民间有“小人参”的美誉，富含碳水化合物和维生素。而且萝卜不含草酸，不仅不与食物中的钙结合，反而更有利于钙的吸收。
白萝卜味辛味甘，性凉，入肺、胃经。是一种很好的食疗方法，可以治疗或辅助治疗多种疾病。《本草纲目》称其为“蔬菜中最有益的一种”。
羊肉
羊肉甘而不腻，入脾、胃、肾、心经，温而不燥。冬天吃羊肉不仅能御寒，还能滋补身体，特别适合体虚怕冷的人。吃羊肉可以去湿气，避风寒，暖心胃，补元阳，对提高人的身体素质和抗病能力非常有益。
羊肉还能增加消化酶，帮助消化。冬天吃羊肉进补，可以搭配当归、山药、枸杞等，更有营养。
注意：羊肉是热性产品，不适合上火或有上火症状的人食用。
牛肉
牛肉有补中益气、健脾胃、强筋骨、化痰熄风、止渴止涎的作用。适用于中气郁结、气短、筋骨无力、贫血、面色黄晕的人。
精力
生姜被誉为“祛寒圣手”。生姜味辛，微温，入肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效。做汤的时候，多加生姜做食材，可以驱寒。
特别是被冰雪、湿水、寒气侵袭后，配以姜汤饮用，能活血化淤，祛寒邪。
平日感觉手脚冰凉怕冷的朋友可以喝生姜红糖水，特别适合女性朋友，有温经活血的功效。
注意：阴虚火旺者不宜吃生姜，以免伤阴助阳。另外，烂姜不能吃，其中含有的黄樟素是有毒物质，容易诱发食道癌或肝癌。
辣椒
辣椒含有胡椒碱、胡椒碱、挥发油等成分，有很大的散寒除湿功效，特别适合在湿冷季节食用。
辣椒大致可以分为两类：未成熟的果实晒干后皮肤变黑的叫黑胡椒；成熟的果实表皮呈白色，称为白胡椒。白胡椒的药用价值较高，调味作用较少。它的味道比黑胡椒更辣，因此具有更强的散寒健胃功能。
枣
红枣对健康有很多好处。民间有句话叫“一日三枣，终身不老”。
大枣味甘，性温，能补中焦，养血安神。是冬季很好的滋补品。
它含有丰富的铁，可以促进血液循环。适用于病后体虚、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性。
茴香
大多数绿叶蔬菜往往是凉的，而茴香蔬菜是温暖的。茴香的温热功能可以说是绿色蔬菜中排名第一的。
茴香辛温，入肝、肾、脾、胃经。据《本草汇言》记载“茴香亦为温中行气之药”，据说辛香，味甘，和胃，能温中散寒，立气，有温补肝肾，温补胃气的作用。
所以容易胃寒、腹冷痛、手脚冰凉的人，冬天可以多吃茴香驱寒养阳。
冬天的暖青菜除了茴香，还有香菜、韭菜、大葱。
海带和紫菜
海带营养丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体必需的营养物质。
碘作为合成甲状腺素的重要原料，对人体的御寒能力有着重要的作用。
从中医的角度来说，海水是寒凉的，生长在海水中的海带本身就有很强的抗寒能力。
冬天吃这类食物，如海带、紫菜、海鱼等。能有效提高身体的御寒能力。
坚果
坚果里面有大量的不饱和脂肪酸、维生素e和磷脂等，具有强心健体以及补肾御寒的功效，能增强抵抗力和免疫力。
平时可以多吃花生、芝麻、核桃等坚果，但是对于经常上火、痰热咳嗽及腹泻的人群尽量少吃。（来源：吉林日报）
以上就是2023年12月1日蚂蚁庄园小课堂的问题答案。