熬夜是许多人通宵达旦的生活方式之一，但熬夜可能对身体健康造成不良影响。因此，在熬夜过程中，选择一些适合的游戏和保健品对身体健康保护尤为重要。
下面是十大熬夜游戏排行榜和熬夜保健品排行榜。
十大熬夜游戏排行榜
1.《绝地求生:冠军版》
作为该类游戏的经典之一，《绝地求生:冠军版》一直是玩家们常常通宵的游戏之一。该游戏的玩法多样，不断的补给包掉落，以及不断缩小的游戏区域，给玩家带来了无限的挑战和激情。
2.《英雄联盟》
《英雄联盟》号称电竞游戏之一，是一款竞技游戏。通宵打LOL的玩家们占比极高，由于该游戏的耐玩性特别强，很容易就被玩家们玩到凌晨四五点。
3.《守望先锋》
《守望先锋》是一款团队竞技游戏，该游戏的玩家较为固定，很容易形成一些游戏社群。在通宵打游戏的时候，玩家们可以和社群里的人一起玩，这样的经历非常有趣。
4.《王者荣耀》
《王者荣耀》是一款主打团队竞技玩法的MOBA游戏，该游戏可以让玩家们在团队中协作，共同对抗敌人。
5.《怪物猎人：世界》
《怪物猎人：世界》是一款动作角色扮演游戏，该游戏的玩家需要在游戏中不断探索和打猎，极富挑战性，可以让玩家们体验到一种狩猎的快感。
6.《魔兽世界》
《魔兽世界》是一款非常耐玩的游戏，玩家们可以在这款游戏中扮演各种角色，完成各种任务，提高自己的战斗能力。
7.《星际争霸2》
《星际争霸2》是一款实时战略游戏，玩家们需要制定战术，打败敌人，以此提升自己的排名。
8.《暗黑破坏神3》
《暗黑破坏神3》是一款动作角色扮演游戏，玩家需要在游戏中不断挑战自己的极限，提高自己的排名。
9.《使命召唤：现代战争》
《使命召唤：现代战争》是一款第一人称射击游戏，该游戏的玩家需要在游戏中扮演士兵，完成各种任务，提升自己的战斗能力。
10.《刺客信条：奥德赛》
《刺客信条：奥德赛》是一款动作角色扮演游戏，该游戏的玩家需要在游戏中扮演刺客，完成各种任务，提升自己的战斗能力。
熬夜保健品排行榜
1.蜂蜜水
蜂蜜水富含葡萄糖和果糖，可以为熬夜的人提供能量，还有助于舒缓神经和改善睡眠质量。
2.酸奶
酸奶中含有大量的胆碱，可以提高人体的记忆力和注意力，有助于熬夜者保持清醒。
3.绿茶
绿茶中含有茶碱，可以刺激中枢神经系统，提高警觉性，还有助于舒缓疲劳。
4.柠檬水
柠檬水中富含维生素C，可以帮助熬夜者提高免疫力，预防感冒。
5.牛奶
牛奶中含有大量的钙，可以帮助熬夜者提高睡眠质量和缓解焦虑和紧张。
6.坚果类食物
坚果类食物富含omega-3脂肪酸和维生素E，可以帮助熬夜者提高免疫力和缓解压力。
7.香蕉
香蕉中含有钾和镁，可以帮助熬夜者缓解疲劳和神经衰弱。
8.多种维生素补充剂
多种维生素补充剂可以帮助熬夜者预防缺乏某些维生素而导致的健康问题，如疲劳和免疫系统的下降。
9.蛋白粉
蛋白粉可以为熬夜的人提供足够的能量，还可以帮助熬夜者增强肌肉。
10.维生素B族补充剂
维生素B族补充剂可以帮助熬夜者缓解压力和焦虑，提高警觉性。
总结：
在熬夜时，选择适合自己的游戏和保健品非常重要。适当补充营养和维生素可以帮助熬夜者缓解疲劳和压力，保持精力充沛。而选择合适的游戏可以让熬夜的过程不那么枯燥，给人带来愉悦的体验。